Wrap au tofu, betterave et graines de courge

HealthyRapideRiche en protéines

31 g

Protéines

52 g

Glucides

27 g

Lipides

596

Calories

2,32 €

€ / pers.

10 min

Temps

Allergènes : Gluten, Soja

Ingrédients pour 2 personnes

4 autres ingrédients avec les quantités exactes.

Presse le bloc de tofu entre deux feuilles de papier absorbant avec le plat de la main pour en chasser l'eau, puis écrase-le à la fourchette.

4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.

Résiliation en un clic, à tout moment.