Quinoa aux courgettes et aux graines de tournesol
Riche en protéinesHealthy
20 g
Protéines
65 g
Glucides
25 g
Lipides
587
Calories
1,44 €
€ / pers.
23 min
Temps
Ingrédients pour 2 personnes
- 🧄Ail1 ail
- 🥒Courgette2 courgettes
5 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Rince le quinoa, mets-le dans 400 ml d'eau salée, couvre et laisse frémir 13 minutes à feu doux.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.