Saumon à la moutarde et brocoli

Riche en protéinesHealthy

49 g

Protéines

5 g

Glucides

37 g

Lipides

552

Calories

5,70 €

€ / pers.

23 min

Temps

Allergènes : Poisson, Lactose, Moutarde, Sulfites

Ingrédients pour 2 personnes

🥦Brocoli400 g
🥛Crème liquide légère70 ml

5 autres ingrédients avec les quantités exactes.

Préparation

Coupe le brocoli en bouquets, mets-les dans la poêle avec trois cuillères d'eau, couvre et laisse 6 minutes : ils cuisent à la vapeur et gardent leur couleur.

4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.

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