Riz gratiné au thon et à la tomate
Riche en protéinesGourmand
52 g
Protéines
110 g
Glucides
26 g
Lipides
891
Calories
2,38 €
€ / pers.
20 min
Temps
Allergènes : Poisson, Lactose
Ingrédients pour 2 personnes
- 🥫Coulis de tomate200 g
- 🧀Emmental râpé100 g
6 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Verse le riz dans un plat creux avec 55 cl d'eau chaude et le sel, couvre d'une assiette et cuis 15 minutes au micro-ondes à 900 W.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.