Riz au thon et maïs
RapideEn familleRiche en protéines
30 g
Protéines
78 g
Glucides
8 g
Lipides
515
Calories
1,45 €
€ / pers.
20 min
Temps
Allergènes : Poisson
Ingrédients pour 2 personnes
- 🌻Huile de tournesol12 ml
- 🌽Maïs en conserve140 g
5 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Fais cuire le riz dans une grande quantité d'eau salée pendant 12 minutes, puis égoutte-le soigneusement.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.