Poêlée de courgettes au thon et fromage blanc
Riche en protéinesRapide
49 g
Protéines
7 g
Glucides
11 g
Lipides
333
Calories
2,67 €
€ / pers.
20 min
Temps
Allergènes : Poisson, Lactose
Ingrédients pour 2 personnes
- 🧄Ail1 ail
- 🥒Courgette2 courgettes
5 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Égoutte bien le thon en pressant avec le couvercle de la boîte : l'eau restante délaverait la poêlée.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.