Œufs pochés au micro-ondes, avocat et tomate

Riche en protéinesRapideHealthy

21 g

Protéines

6 g

Glucides

46 g

Lipides

532

Calories

1,77 €

€ / pers.

8 min

Temps

Allergènes : Œuf

Ingrédients pour 2 personnes

5 autres ingrédients avec les quantités exactes.

Remplis quatre bols ou tasses d'eau à mi-hauteur et casse un œuf dans chacun : l'œuf doit être entièrement recouvert d'eau, sinon le jaune éclate.

4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.

Résiliation en un clic, à tout moment.