Œufs brouillés aux épinards et graines de courge
Riche en protéinesHealthyRapide
29 g
Protéines
3 g
Glucides
35 g
Lipides
441
Calories
1,39 €
€ / pers.
10 min
Temps
Allergènes : Œuf
Ingrédients pour 2 personnes
- 🧄Ail en poudre2 g
- 🥬Épinards surgelés250 g
5 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Mets les épinards surgelés dans un grand bol avec l'huile et l'ail en poudre, couvre et passe trois minutes au micro-ondes.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.