Écrasé de pois chiches au cumin et graines de courge
Riche en protéinesHealthyRapide
24 g
Protéines
50 g
Glucides
33 g
Lipides
603
Calories
1,36 €
€ / pers.
12 min
Temps
Ingrédients pour 2 personnes
- 🧄Ail1 ail
- 🥕Carotte250 g
6 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Rince et égoutte les pois chiches, garde-en deux grosses cuillères entières de côté pour le croquant.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.