Colin pané minute au citron

RapideEn familleRiche en protéines

38 g

Protéines

22 g

Glucides

20 g

Lipides

433

Calories

2,90 €

€ / pers.

20 min

Temps

Allergènes : Poisson, Gluten, Œuf

Ingrédients pour 2 personnes

5 autres ingrédients avec les quantités exactes.

Sèche les filets de colin au papier absorbant, sale-les et poivre-les des deux côtés.

4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.

Résiliation en un clic, à tout moment.