Colin au cumin et chou-fleur doré

Riche en protéinesHealthy

41 g

Protéines

6 g

Glucides

11 g

Lipides

298

Calories

4,06 €

€ / pers.

28 min

Temps

Allergènes : Poisson

Ingrédients pour 2 personnes

🥦Chou-fleur1 chou-fleur
🍋Citron1 citron

5 autres ingrédients avec les quantités exactes.

Préparation

Casse le chou-fleur en petits bouquets et fais-les dorer 10 minutes à feu moyen-vif dans l'huile avec le cumin, en remuant seulement toutes les 3 minutes.

4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.

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