Boulgour poêlé à la courgette et à la feta
HealthyGourmand
20 g
Protéines
59 g
Glucides
23 g
Lipides
547
Calories
1,46 €
€ / pers.
25 min
Temps
Allergènes : Gluten, Lactose
Ingrédients pour 2 personnes
- 🌾Boulgour160 g
- 🥒Courgette1 courgette
5 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Fais cuire le boulgour dix minutes dans deux fois son volume d'eau salée, puis égoutte-le s'il reste du liquide.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.