Tofu croustillant au soja et poivron à l'air fryer
Riche en protéinesSaveurs du monde
23 g
Protéines
22 g
Glucides
21 g
Lipides
384
Calories
2,06 €
€ / pers.
28 min
Temps
Allergènes : Soja, Gluten
Ingrédients pour 2 personnes
- 🌾Farine de blé30 g
- 🌻Huile de tournesol15 ml
4 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Presse le tofu entre deux assiettes avec du papier absorbant pendant cinq minutes : moins il contient d'eau, plus il croustille.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.