Sardines panées et frites maison

Riche en protéinesGourmand

44 g

Protéines

77 g

Glucides

49 g

Lipides

945

Calories

1,98 €

€ / pers.

30 min

Temps

Allergènes : Poisson, Gluten

Ingrédients pour 2 personnes

4 autres ingrédients avec les quantités exactes.

Vide les sardines si le poissonnier ne l'a pas fait, rince-les et sèche-les bien : une sardine humide ne prend pas la chapelure.

4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.

Résiliation en un clic, à tout moment.