Galettes de thon et de pomme de terre

Riche en protéinesGourmand

47 g

Protéines

80 g

Glucides

41 g

Lipides

899

Calories

2,09 €

€ / pers.

30 min

Temps

Allergènes : Poisson, Œuf, Gluten

Ingrédients pour 2 personnes

🍞Chapelure100 g
🌻Huile de tournesol65 ml

5 autres ingrédients avec les quantités exactes.

Préparation

Râpe les pommes de terre crues à la grosse grille, puis presse-les fort entre tes mains au-dessus de l'évier : c'est cette eau retirée qui fait tenir les galettes.

4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.

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