Colin pané et frites maison
En familleRiche en protéines
30 g
Protéines
59 g
Glucides
25 g
Lipides
593
Calories
1,93 €
€ / pers.
20 min
Temps
Allergènes : Poisson, Gluten, Œuf, Moutarde
Ingrédients pour 2 personnes
- 🍞Chapelure50 g
- 🐟Filet de colin surgelé300 g
4 autres ingrédients avec les quantités exactes.
Préparation
1
Sors les filets de colin du congélateur et tartine-les de mayonnaise sur toutes leurs faces : c'est la colle qui fera tenir la chapelure sur un poisson encore glacé.
4 étapes restantes, plus l'astuce du chef.
Débloquer la recetteRésiliation en un clic, à tout moment.